岩盤浴服の結果 ~ Mbaheblogjpxlwk

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· 短い時間で熱いお湯の中に入ったり出たり、を繰り返す入浴法です。短時間で効率的に交感神経が高まるため、半身浴のように長時間かけずとも脂肪燃焼が促進されるとされています。高温反復入浴法では1回での入浴で約300～400kcalを消費できるんだそう。 300kcalというと、...